Total Abs & Core

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

IT'S HERE! Day 30 of our 30-day FIT Challenge. This TOTAL abs and core workout is 30 seconds per exercise, 20 exercises in total. No repeat, rest or equipment! Proud of you for completing this 30-day challenge, I knew it wasn't easy! Thank you for training with me!! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

Entraînements associé

Abs + Core

20 minutes 22 secondes, Intense

Intese Core & Abs

8 minutes 32 secondes, Intense

Intense Abs

20 minutes 31 secondes, Intense

Intense Abs

20 minutes 32 secondes, Intense

Intense Abs

20 minutes 23 secondes, Intense

10 Min Abs

10 minutes 24 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.