Entraînement Intense Gratuit

Abs + Core

Intense

20 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Get ready to work your abs with this intense 20-Minute Abs & Core workout! This workout is all about embracing your strength and feeling amazing in your own skin. Hoping you'll love the burn, and I can't wait to hear how it went for you in the comments below xx - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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Entraînements associé

20 minutes 31 secondes, Intense

Intese Core & Abs

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20 minutes 23 secondes, Intense

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Total Abs & Core

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10 minutes 35 secondes, Intense

Intense Ab Workout

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20 minutes 19 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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