Full Back Workout

Hey there fitfam, we've got a 15 minute full back workout for a stronger back and better posture. No equipment needed. There are 15 exercises for 45 seconds of work if you're intermediate OR 30 seconds of work if you're a beginner followed by 15-30 seconds of rest - Studio Jibby

Pour une meilleure expérience de fitness, jouez ce workout en utilisant l'application Workout Trainer avec une montre connectée.

Apparaît dans

Poids corporel

Force

Se tonifier

Entraînements associé

Back Workout

11 minutes 37 secondes, Intense

Lower Back

5 minutes 31 secondes, Modéré

Back Workout

11 minutes 22 secondes, Débutant

Back Day

15 minutes, Modéré

Back and Biceps

51 minutes 54 secondes, Modéré

Back-tivation

8 minutes, Débutant