Mobility x Core Routine

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

🤸🏼‍♀️ A fun 20 min. bodyweight routine that combines mobility moves & core exercises. No repeats! 🎯 Target areas: full body mobility (all major joints e.g. shoulders, spine, hips) + abs & core. 💭 How To Use: the way you prefer - can be done anytime, integrated into your workout or just by itself - Julia Reppel

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Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

Tout le corps

Entraînements associé

Mobility x Core Workout

21 minutes 19 secondes, Modéré

Core & Mobility

11 minutes 28 secondes, Modéré

Mobility + Deep Core

26 minutes 43 secondes, Modéré

Mobility Flow + Core

32 minutes 48 secondes, Modéré

Full Body Mobility Workout

25 minutes 41 secondes, Modéré

mobility & abs

35 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.