Total Abs + Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Ready to build Abs of steel? 🔥 This 20 min TOTAL CORE home workout is going to help you build lean core muscles and strengthen your whole core area. Team, if you want a KILLER CORE, then this workout is for you! You can do it anywhere! Let's go! - Growing Annanas

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Apparaît dans

Poids corporel

Abdominaux

Tout le corps

Entraînements associé

Total Abs

17 minutes 24 secondes, Intense

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

23 minutes 12 secondes, Intense

30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment

32 minutes 33 secondes, Intense

20 MIN TOTAL CORE WORKOUT (Equipment Free Ab Workout)

22 minutes 50 secondes, Modéré

Intense Abs

8 minutes 36 secondes, Intense

Ab Workout

20 minutes 28 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.