Runde 1.1

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la corde à sauter

Description

Tritt und schlag dich zu einem herz-pumpenden Training, während du einige der grundlegenden Kickbox-Bewegungen lernst, auf die du weiter aufbauen wirst.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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