Runde 1.9

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Während dein Training an Intensität zunimmt, bemerke, wie du von einfachen Bewegungen zu fortgeschritteneren Kombos mit schnelleren, flüssigeren Übergängen übergegangen bist.

Entraînements associé

Runde 1.5

10 minutes 40 secondes, Débutant

Runde 1.2

10 minutes 30 secondes, Débutant

Werde hart 1

17 minutes, Modéré

Hart & Buff Ultimate #4

25 minutes,

Unterkörper Booster B

14 minutes, Débutant

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7 minutes 25 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.