Spring drauf!

Dies ist ein intensives einstündiges, beinbetontes Workout, mit ein wenig Kernarbeit als Sahnehäubchen. Alles, was du benötigst, um dieses Workout abzuschließen, ist ein Springseil und 60 Minuten, um es wirklich zu meistern.

Apparaît dans

Cardio

Fessiers et jambes

Entraînements associé

Pfund verlieren E

14 minutes 20 secondes, Modéré

Schritt hoch und beweg dich

25 minutes, Modéré

Extremes Cardio

20 minutes, Modéré

Cardio Springen

16 minutes, Débutant

Runde 1.1

12 minutes 20 secondes, Débutant

Runde 2.7

27 minutes 40 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

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HIIT das Cardio

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15 minutes 40 secondes, Intense

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12 minutes 50 secondes, Modéré

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20 minutes 30 secondes, Débutant

Extremes Cardio

20 minutes, Modéré

Kickbox HIIT

30 minutes 25 secondes, Débutant