Boot camp

Modéré Duration 25 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel Nicole Miller

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

It’s all body weight cardio strength. Great for reload weeks!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.