Total Core Workout

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

At home abs workout with no equipment! This one is an intense 20 min workout that will target your total core! More of an advanced style workout :)

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Apparaît dans

Poids corporel

Abdominaux

Entraînements associé

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

23 minutes 12 secondes, Intense

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

21 minutes 38 secondes, Intense

Total Core

16 minutes 46 secondes, Intense

Total Abs

17 minutes 24 secondes, Intense

Total Abs + Core

25 minutes 22 secondes, Intense

20 MIN TOTAL CORE WORKOUT - Abs At Home (No Equipment)

20 minutes 42 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.