Modéré
32 minutes
Zones ciblées: Lower Body
Équipement: Box or Step, Exercise Mat, Bench
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Ajouté par Entraîneur Personnel Abdul A'la Ibrahim |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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