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Exercises

Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde



Entraînements associé

Legs
8 minutes 40 secondes, Débutant
Legs
19 minutes 30 secondes, Débutant
Legs ‎‎‎( ꒦ິ⌓꒦ີ)
9 minutes 10 secondes, Modéré
Legs
10 minutes 30 secondes, Modéré
Legs-D
7 minutes, Modéré
Legs
2 minutes 34 secondes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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