How to do: Ball Leg Lifts

Start lying on your back with a stability ball between your legs. Contract your legs to hold the ball up off the floor. Lift your legs up and down while keeping the ball controlled between your legs.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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