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Série 2 1 ronde
15 minutes


Entraînements associé

Back
5 minutes 27 secondes, Modéré
Back
1 min 42 secondes, Modéré
Lats 1
14 minutes, Modéré
Back Workout
7 minutes, Intense
Back Focused
26 minutes 40 secondes, Débutant
Arm
1 min 15 secondes,

Hydrow Wave Rowing Machine
Meilleur choix pour cet entraînement

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Row/run
16 minutes 30 secondes, Intense
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1 heure 22 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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