Entraînement intense

Core Strength

Intense Duration 100 secondes

Zones ciblées: Core

Équipement: No Equipment

Ajouté par Annali Brown

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 1 ronde

30 secondes

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 secondes

10 secondes

30 secondes

Entraînements associé

15 minutes 10 secondes, Intense

1 min 30 secondes, Modéré

5 minutes,

19 minutes, Intense

3 minutes 40 secondes, Débutant

6 minutes 30 secondes,

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