Beginner Workout

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Beginner

15 minutes 8 secondes, Débutant

Workout

6 minutes, Débutant

Workout

6 minutes 15 secondes, Débutant

Short Basic Workout

2 minutes 55 secondes, Débutant

Beginner 2

5 minutes 19 secondes, Débutant

Quick Workout

4 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.