Day 02

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements avec haltères

Description

Weeks 5-8

Entraînements associé

Daily

16 minutes 50 secondes, Débutant

S1 Ep2

6 minutes 21 secondes, Débutant

Monday

15 minutes 50 secondes, Modéré

Week One Monday

10 minutes 47 secondes, Modéré

Lower - Group 2

22 minutes 38 secondes, Intense

Legs 2 30

29 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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