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Entraînement pour débutant

Warm-up

Débutant   4 minutes

Zones ciblées: Warmup

Équipement: Box / Step, Exercise Mat

Maria D.
 		    Ajouté par Maria D.
Warm-up
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements d'échauffement Entraînement avec la boîte ou les marches
Description

A dynamic warmup to wake up those muscles or use it as a full-body workout!

Apparaît dans

warmup
Échauffement
full body
Tout le corps
low impact
Faible impact
weight loss
Perte de poids
toning
Se tonifier
bodyweight
Poids corporel

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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