Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Très dur (Zone 4)
1 heure
❤️ Léger (Zone 1)
2 minutes


Entraînements associé

Running
18 minutes, Modéré
Run
22 minutes, Débutant
Running
25 minutes, Modéré
Sigh
1 heure,
Hiit Running!
8 minutes, Intense
Running
25 minutes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Cool down Walk

Cool down Walk

Débutant 5 min  
Legs   No Equipment
Kettlebell High Weight 2

Kettlebell High Weight 2

Intense 23 min  
Full Body   Kettlebells
Kettlebell Only Workout 1

Kettlebell Only Workout 1

Intense 1 heure  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Exercise Mat
Kettlebell Super Set 3/Steel Mace Day

Kettlebell Super Set 3/Steel Mace Day

Intense 1 h 8 m  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell
Kettlebell/Mace/Body Weight

Kettlebell/Mace/Body Weight

Intense 1 h 2 m  
Full Body   Kettlebells, Barbell, Dumbbells
Kettlebell/Mace/Bodyweight 3

Kettlebell/Mace/Bodyweight 3

Intense 59 min  
Legs   Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

Catégories d'entraînement