Entraînement modéré

Booty...

Modéré Duration 26 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Barbell, Bench

Ajouté par Shalamar Yarber

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement

Description

You will need: Barbell Dumbbell Bench

Exercises

Série 1 3 rondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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