Entraînement intense

Explosive squat jump

Intense Duration 4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Loan Chollet

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 6 rondes

❤️ Maximum (Zone 5)

5 réps

35 secondes

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