Entraînement intense

Explosive burpees

Intense Duration 6 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Loan Chollet

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 6 rondes

❤️ Maximum (Zone 5)

6 réps

35 secondes

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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