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Entraînement intense

H.B.6

Intense   10 minutes

Zones ciblées: Arms, Core, Shoulders

Équipement: Dumbbells

Joey Grogg
 		    Ajouté par Joey Grogg
H.B.6
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères
Description

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Série 1 4 rondes
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 secondes
Suicides
❤️ Maximum (Zone 5)
Suicides
30 secondes
L Seat Lifts
L Seat Lifts
30 secondes
Suicides
❤️ Maximum (Zone 5)
Suicides
30 secondes
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 secondes

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