How to do: L Seat Lifts

Start seated with your legs stretched out in front of you. Place your hands on the floor right beside your hips. Press into the floor with your hands, engage your abs and lift your body off of the floor, keeping your "L" position. Lower softly. Again!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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