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Série 1 1 ronde

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Entraînements associé

Flexibility
13 minutes 55 secondes, Modéré
Long
21 minutes, Modéré
Stretch For Cycling
14 minutes, Modéré
Split Flexibility
15 minutes 30 secondes, Modéré
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16 minutes 45 secondes, Intense

NordicTrack Foldable Treadmill
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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