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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
1 heure
50 réps


Entraînements associé

Running plus (burpees + 5 ways push up)
1 heure 3 minutes 40 secondes, Modéré
14 km running plus (burpees + 5 way push up)
1 heure 22 minutes 20 secondes, Modéré
Running one hour plus
1 heure 11 minutes, Modéré
30 running plus
34 minutes, Modéré
Run
30 minutes, Intense
Dynamic Running
46 minutes 40 secondes, Modéré


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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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