Monday Routine

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Routine Stretch

7 minutes 45 secondes, Débutant

Warm Up

11 minutes 45 secondes, Débutant

Good Morning

22 minutes 20 secondes, Débutant

Stretching

7 minutes 55 secondes, Modéré

Warm Up

24 minutes 5 secondes, Modéré

New Stretch

13 minutes 45 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

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Back to Basics

15 minutes, Débutant

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20 minutes 24 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.