Push It (JMC)

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec haltères Entraînements avec le ballon médical

Description

Numerous pushing compound movements using several different items. Exercises coupled with plyometrics to help you build up strength, power, and explosiveness. Attempt at your own risk!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.