9 Minute

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise

Description

7 minute

Entraînements associé

7 Minute

8 minutes, Modéré

7 Minutes

23 minutes, Intense

12 ex / 7 min

8 minutes 30 secondes, Modéré

7 Minutes ( 2 Sets )

15 minutes 50 secondes, Modéré

7 minutes classic

8 minutes 30 secondes, Intense

7 Minute ( 3 Sets )

23 minutes 50 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Turkey Burner Circuit 11/21/22

22 minutes 30 secondes, Intense

Road Trip Bodyweight Workout #1

27 minutes 32 secondes,

Firefox Blaster

20 minutes, Intense

Legs strengthening

46 minutes 45 secondes, Modéré

High Intensity Circuit Workout

7 minutes 20 secondes, Modéré

Pool HIIT take 2

26 minutes 30 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.