Modéré
35 minutes
Zones ciblées: Lower Body
Équipement: Wall, Box or Step, Pull Up Bar, Medicine Ball, Kettlebell, Stability Ball
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Ajouté par Entraîneur Personnel Dena L |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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Barbell, Dumbbell, Chair, Bench
