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Entraînement modéré

Abs Workout

Modéré   11 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Medicine Ball

Abdullah Alsughayer
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Abdullah Alsughayer
Abs Workout
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec le ballon médical

Exercises

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Leg Raises
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20 réps
Russian Twists with a Ball
Poids: Léger
Russian Twists with a Ball
20 réps
Sit-Ups
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