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Entraînement intense

Cheeky

Intense   7 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Barbell, Chair

Mckenna Killion
 		    Ajouté par Mckenna Killion
Cheeky
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements d'haltères Entraînements sur chaise

Exercises

Série 1 1 ronde
Barbell Squats
Poids: Lourd
Barbell Squats
12 réps
Rest
Rest
1 minute
Barbell Lunges
Poids: Lourd
Barbell Lunges
12 réps
Rest
Rest
1 minute
Barbell Glute Bridge
Poids: Lourd
Barbell Glute Bridge
12 réps
Rest
Rest
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Barbell Stiff Legged Deadlift
Poids: Lourd
Barbell Stiff Legged Deadlift
12 réps
Rest
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12 réps

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Butt
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