Entraînement modéré

Circuit Training

Modéré Duration 21 minutes

Zones ciblées: Full Body

Ajouté par Entraîneur Personnel Abdullah Alsughayer

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

21 minutes workout

Exercises

Série 1 2 rondes

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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