Workout 1

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

31 minutes, Modéré

20 minutes, Modéré

Total Body

20 minutes 30 secondes, Modéré

Intense Workout

7 minutes 30 secondes, Intense

7 Min Workout

8 minutes 30 secondes, Modéré

Training

4 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.