Client Programming Session 11

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères

Description

Once again build on last weeks weights but maintain perfect technique. Choose a weight for the thruster that you can do 5 reps unbroken with then aim to split the set into sets of 5.

Entraînements associé

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53 minutes 30 secondes, Modéré

Legs

55 minutes 33 secondes, Intense

Strength Training

44 minutes 35 secondes, Modéré

Monday

50 minutes, Modéré

Hirt

5 minutes, Intense

Total Body 1

19 minutes 28 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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29 minutes 48 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.