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Entraînement modéré

Get Strong

Modéré   3 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbell

Alejandroo Carreñoo
 		    Ajouté par Alejandroo Carreñoo
Get Strong
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Mountain Climbers
❤️ Modéré (Zone 2)
Mountain Climbers
30 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondes
Crunches
Crunches
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondes
Weighted Sumo Squats
Weighted Sumo Squats
30 secondes

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Getting Stronger
Getting Stronger
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