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Entraînement pour débutant

Barras

Débutant   60 secondes

Zones ciblées: Espalda

Équipement: Barra fija

Andrés Gómez Rico
 		    Ajouté par Andrés Gómez Rico
Barras
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 1 ronde
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
Répétitions jusqu'à l'échec

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Yoga   Colchoneta de ejercicio
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Débutant 2 m 30 s  
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