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Programme d'entraînement intense

Perfect Abs Challenge

Intense    5 semaines   30 séances d'entraînement Moy. 5 min.

Équipement: No Equipment

Gea Slot
 		    Ajouté par Gea Slot
Perfect Abs Challenge
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Perfect Abs 30 day challenge

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Perfect Abs Challenge 1" 2 Day 2: "Perfect Abs Challenge 2" 3 Day 3: "Perfect Abs Challenge 3" 4 Day 4: "Perfect Abs Challenge 4" 5 Day 5: "Perfect Abs Challenge 5" 6 Day 6: "Perfect Abs Challenge 6" 7 Day 7: "Perfect Abs Challenge 7"
8 Day 8: "Perfect Abs Challenge 8" 9 Day 9: "Perfect Abs Challenge 9" 10 Day 10: "Perfect Abs Challenge 10" 11 Day 11: "Perfect Abs Challenge 11" 12 Day 12: "Perfect Abs Challenge 12" 13 Day 13: "Perfect Abs Challenge 13" 14 Day 14: "Perfect Abs Challenge 14"
15 Day 15: "Perfect Abs Challenge 15" 16 Day 16: "Perfect Abs Challenge 16" 17 Day 17: "Perfect Abs Challenge 17" 18 Day 18: "Perfect Abs Challenge 18" 19 Day 19: "Perfect Abs Challenge 19" 20 Day 20: "Perfect Abs Challenge 20" 21 Day 21: "Perfect Abs Challenge 21"
22 Day 22: "Perfect Abs Challenge 22" 23 Day 23: "Perfect Abs Challenge 23" 24 Day 24: "Perfect Abs Challenge 24" 25 Day 25: "Perfect Abs Challenge 25" 26 Day 26: "Perfect Abs Challenge 26" 27 Day 27: "Perfect Abs Challenge 27" 28 Day 28: "Perfect Abs Challenge 28"
29 Day 29: "Perfect Abs Challenge 29" 30 Day 30: "Perfect Abs Challenge 30" 31 32 33 34 35
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Kristin Boutard

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