How to do: Hammer Curl

In posizione eretta tieni un manubrio in entrambe le mani. Mantieni il gomito vicino al corpo e in una posizione stabile, tira il peso verso la spalla. Abbassa lentamente.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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