Oblique Plate Crunch

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Entraînements de ce membre

Legs

4 minutes 30 secondes, Modéré

Elliptical Warmup

25 minutes, Modéré

Chest

17 minutes 40 secondes, Modéré

Bi's & Tri's

22 minutes 40 secondes, Modéré

Quads & Hams

23 minutes 40 secondes, Modéré

Back & Shoulders

27 minutes 55 secondes, Modéré

Back, Shoulders, & Core

48 minutes 22 secondes, Modéré

Elliptical Warmup 15

15 minutes, Modéré

Run

20 minutes, Modéré

How to do: Oblique Plate Crunch

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