How to do: Marching Hip Raise

Lie faceup on the floor with your knees bent and your feet flat on the floor. Raise your hips so your body forms a straight line from your shoulders to your knees. (A) Lift one knee to your chest (B), lower back to the start, and lift your other knee to your chest. Continue to alternate back and forth.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Single Leg Hip Raise

Hip Raises

Bent Leg Raises With A Hip Lift

Bridge With Hip Sways

Hip Lifts

Hip Lifts

Plus d'exercices de ce membre

Uni-leg chair Squat

Booty Blaster

Bent Over Front Raise

Bent Over Lateral Raise

Kneeling Renegade Rows (With Or Without Dumbbells)

Upright Row

Russian Twist With Kettlebell

Triceps Extension

Incline Pushup

Entraînements de ce membre

Upper

27 minutes 30 secondes, Modéré

Butt

42 minutes,

Warm Up

7 minutes 10 secondes, Débutant

Upper New

20 minutes 30 secondes, Modéré

Harvard Health Warm-Up

6 minutes 40 secondes, Débutant