How to do: Power Rope

Grab each end of the 25 foot heavy rope and choose to either alternate or simultaneously slam to the floor.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Entraînements de ce membre

Yoga Before/After Workout

29 minutes 36 secondes, Débutant

Tri-abs Machine

5 minutes, Débutant

Strengthening

6 minutes 15 secondes, Modéré

Alpha Circuit

41 minutes 3 secondes, Intense

Alpha Strength

1 heure 7 minutes 18 secondes, Intense