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Entraînement modéré

Client Programming Week 4 - Session 1

Modéré   36 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell

Sarah Fisher
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Sarah Fisher
Client Programming Week 4 - Session 1
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires Entraînements avec haltères Entraînements avec Kettlebell
Description

Try to build on the weights used last week but ensure prefect technique is maintained. Add an extra round to the end circuit if you’re feeling strong 💪

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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