Superior

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Abs

10 minutes 11 secondes, Modéré

3 minutes 35 secondes, Débutant

Primero

10 minutes 13 secondes, Débutant

CORE 👧🚲

21 minutes 30 secondes, Modéré

Principiante

41 minutes 35 secondes, Intense

Todo Corpo

40 minutes 30 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Glúteos funcionales

25 minutes 10 secondes, Modéré

Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)

10 minutes 33 secondes, Modéré

Pila Corta: Núcleo

11 minutes 39 secondes, Modéré

Bolas y Silbidos

16 minutes 15 secondes, Débutant

Abdominales de Gwen

20 minutes, Modéré

Core adolorido

30 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.