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30 minutes 10 secondes, Intense
P1W2D2
25 minutes 15 secondes, Intense
2021
16 minutes 30 secondes, Modéré
Lets warm Up
15 minutes 5 secondes, Modéré
Workout
18 minutes 25 secondes, Débutant
Endurance
44 minutes 15 secondes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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10 minutes 18 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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