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Entraînement intense

Squats

Intense   2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Wall

Graham Mills
 		    Ajouté par Graham Mills
Squats
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements muraux

Exercises

Série 1 1 ronde
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
Répétitions jusqu'à l'échec
Squats
Squats
Répétitions jusqu'à l'échec
Wall Sit
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30 secondes

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