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Entraînement modéré

18/12/17

Modéré   16 minutes

Zones ciblées: Legs, Back

Équipement: Jump Rope, Barbell

Pieter Erasmus
 		    Ajouté par Pieter Erasmus
18/12/17
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements à la corde à sauter Entraînements d'haltères
Description

Squat squat squat

Exercises

Série 1 1 ronde
Squats
Squats
100 réps
Double Unders
❤️ Maximum (Zone 5)
Double Unders
1 minute
Barbell Back Loaded Squats
Poids: Modéré
Barbell Back Loaded Squats
100 réps
Double Unders
❤️ Maximum (Zone 5)
Double Unders
1 minute
Barbell Back Loaded Squats
Poids: Modéré
Barbell Back Loaded Squats
100 réps
Double Unders
❤️ Maximum (Zone 5)
Double Unders
1 minute

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