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Entraînement intense

Quick Cardio

Intense   5 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Box or Step

Yvonne Higginbottom
 		    Ajouté par Yvonne Higginbottom
Quick Cardio
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînement avec la boîte ou les marches
Description

Quick cardio challenge. If you do not have a step do tuck jumps.

Exercises

Série 1 2 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondes
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondes
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondes
Box Jumps
Box Jumps
30 secondes

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