Warm Up

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Description

Let's work those kinks out

Entraînements associé

Warm up and stretch

6 minutes, Modéré

Warmup

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4 minutes, Débutant

7 minutes, Débutant

5 minutes, Débutant

1 min 45 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.