Step It Up

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Box step

Entraînements associé

24 minutes, Modéré

10 minutes, Intense

4 minutes,

3 minutes 50 secondes, Modéré

Step Ups X4

21 minutes 30 secondes, Intense

Steps

6 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.